釣りやサイクリングなど！キャンプ以外のおすすめアウトドア
アウトドアといったら、山や海辺でテントを張る「キャンプ」をイメージされる方も多いのではないでしょうか？
実は、それ以外にも野外を楽しむ方法がたくさんあるのです。
本記事では、キャンプ以外でおすすめのアウトドアをいくつかご紹介します。
サイクリング
サイクリングは、どなたでも気軽に楽しめるアウトドアです。
風景を眺めながら移動することや新鮮な空気や風を体で感じられるのがサイクリングの魅力です。
自転車ならば車では無理な場所でも走行できます。
サイクリングで健康的に
近年は、健康維持のためにサイクリングを始める人も増えています。
自転車を漕ぐことによって足腰が鍛えられますし、有酸素運動にもなります。
アウトドア気分を楽しみながら健康的になれるのがサイクリングの良いところです。
サイクリングにおすすめの自転車
サイクリングを楽しむためには自転車が欠かせません。
サイクリングに最適な自転車はいろいろな種類があります。
街中用ならば「シティサイクル」や「ミニベロ」、河川敷などを走行したいなら「マウンテンバイク」、長距離を移動したいなら「クロスバイク」といったように、自分の目的に合わせて自転車を選んでみると良いでしょう。
自然の中でサイクリングを楽しみたい方は、折りたたみ自転車を自動車に積んで海や山まで出かけるのも良いかもしれません。
あるいは、旅先で自転車を借りるのも手です。
全国にはたくさんのサイクリングスポットがありますので、いろいろな場所でサイクリングを楽しんでみてはいかがでしょうか？
森林浴
自然の中でリラックスした時間を過ごしたい方には森林浴がおすすめです。
緑豊かな森林の中を歩くことや森林の香りを嗅ぐことで、リフレッシュ効果が得られます。
野鳥のさえずり声、樹木が風になびく音、小川の流れる音なども癒し効果抜群です。
森林浴のメリット
森林浴には、ストレスホルモンが低下しやすくなることや免疫力が活性化するというメリットもあります。
ストレスが溜まっている方や疲れている方にもおすすめのアウトドアです。
近くに大きな森や自然がないという場合は、緑が多い公園内をのんびりお散歩するのもおすすめです。
ちょっとしたアウトドア気分が楽しめますし、お弁当やおやつなどを持参すればピクニック気分も味わえます。
おすすめの服装
森林浴へ出かける際には、長袖や長ズボンなどの動きやすい服装がおすすめです。
足元は運動靴が最適です。
険しい山道を歩く場合は、トレッキングシューズを選ぶと良いでしょう。
バックは、両手が自由になるリュックサックタイプが便利です。
釣り
釣りもおすすめのアウトドアです。
釣りというと、男性の趣味というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、近年は若い女性の中にも釣りを楽しむ人が増えています。
一人はもちろんのこと、友達同士、恋人同士、家族同士でも楽しめるのが釣りの良いところです。
釣りのメリット
釣りには、海、川、湖などいろいろな場所で楽しめるというメリットもあります。
場所によって釣れる魚の種類も異なりますので、いろいろな場所を移動しながら、釣りを楽しんでみると良いでしょう。
自分で釣った魚をその場で焼いて食べることや持ち帰ることができる釣りスポットもあります。
釣り堀で気軽にアウトドア
気軽に釣りを楽しみたい方や釣りの初心者は、まずは釣り堀へ足を運んでみてはいかがでしょう？
釣り堀ならば都会にもありますので、お手軽にアウトドア気分が体験できます。
釣りをしながら長時間野外にいると日焼けしてしまいます。
帽子や日よけのパラソルやサングラスなどを用意しておくと良いでしょう。
まとめ
キャンプ以外でおすすめのアウトドアは、サイクリング、森林浴、釣りです。
どれも気軽にアウトドア気分が味わえます。
自転車に乗ったり、森で過ごしたり、魚を釣ったりながら、野外で楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか。